記者黃寓中／報導

在健康老化的議題越來越受到重視下，北榮玉里分院臨床心理師特別在大禹社區據點帶領長者們進行「雙重任務」的挑戰，長者在面對雙重的考驗下，偶爾的失誤也在成員們的笑聲中得到包容和體諒，長者們都開心的願意參與，有些長者表示，「運動後回家比較好睡」。

臺灣即將邁入超高齡化社會，如何健康老化的議題越來越受到重視，除了環境給予長者支持外，長者本身如何妥善發揮自己的肢體、知覺、精神、認知和情緒更是重要。近年來，北榮玉里分院臨床心理科積極提供社區失智照護服務，期能延緩社區長者們的退化與失能。

許多退休後的長者可能有不同的考量，選擇讓生活單純化，在日復一日的生活規律下，較難接觸到新奇的認知刺激、豐富的人際交流，活動量也漸漸減少，對過往能夠進行的事情越來越覺得有難度。

在大禹社區據點，北榮玉里分院臨床心理師劉開法結合運動和認知刺激，帶領長者們進行「雙重任務」(dual task)的挑戰，既需要活動上下肢同時也考驗腦力，例如在訓練用腳傳接水球的同時，還需要專注留意對方是不是跟自己持有同樣花色的牌，在費力抬起水瓶的同時，還要念出不跟別人重複的水果名稱。

臨床心理師提醒長者，生活中大大小小的事情其實都比想像中複雜，像是邊提菜籃邊記要買的東西、邊走路邊心算檢查老闆有沒有找錯錢，年輕人自然而然就能做到的事情，對長者們來說可能是種挑戰，因此提供長者在安全合適的環境中練習這樣的能力，並給予多元的認知刺激與適當的規律運動，是有助於維持及促進認知功能。

長者在面對雙重的考驗下，偶爾的失誤也在成員們的笑聲中得到包容和體諒，因此長者們都開心的願意參與，有些長者也回饋說，「運動後回家比較好睡」。這樣的回饋，北榮玉里分院深感對於長者健康的投入的努力與關懷，並不枉費。